눈 관리에 대한 모든 것을 가르쳐 주는 기사
시력을 부분적으로 또는 완전히 잃는 것이 어떨지 상상해 본 적이 있는가? 시력 관리를 잘 하려면 시력 관리 계획을 채택해야 한다.
눈 관리에 대한 훌륭한 팁은 다음 기사에 열거되어 있다.
눈을 돌볼 수 있는 최고의 의사를 찾으십시오.
만약 여러분이 누구를 봐야 할지 확실하지 않다면, 가족과 친구들로부터 추천을 받아라.
당신은 또한 인터넷에 접속해서 리뷰를 읽을 수 있다.
당신은 확실히 최고의 시력 관리를 찾고 싶어한다.
당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.
유전으로 인해 이러한 조건들이 지켜질 수 있을 때, 그것은 안과의사에게 도움을 준다.
당신의 의사가 그것을 빨리 알수록, 그들은 그것을 더 빨리 치료할 수 있고, 엄청난 변화를 만든다.
모든 선글라스가 똑같은 것은 아니다.
UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.
예산 선글라스가 초점을 맞춘다고 해도 시력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억해야 한다.
눈병에 대한 가족력을 알아야 한다.
눈과 관련된 몇몇 조건들은 유전적이고 이 정보를 갖는 것이 중요하다.
그 상황에 대해 명확하게 알기 위해서 당신의 가족 중 나이든 사람들과 이야기하라.
오메가3산은 눈 건강에 좋다.
이러한 음식들을 더 많이 포함시키기 위해 식단을 바꾸도록 노력하라.
이러한 음식에는 흑녹색, 잎이 많은 야채뿐만 아니라 넙치, 연어, 참치도 포함될 수 있다.
하루에 1인분을 목표로 하라.
눈을 자주 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.
눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.
만약 그렇다면, 긴장을 푸십시오.
틱이라고 생각하지 않으면 안과에 가봐.
선글라스로 눈을 가릴 수 있어.
그것들은 여러분이 자외선인 광선을 다루지 않아도 되도록 해 줄 것이다.
태양의 UVA와 UVB 광선을 완전히 차단할 선글라스를 선택하라.
만약 여러분이 계속해서 운전한다면, 편광 렌즈를 사도록 해보라.
이것들은 눈부심을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
마지막으로, 여러분이 렌즈로부터 어느 정도 보호를 받는 콘택트렌즈를 착용하는 사람일지라도, 선글라스를 착용하는 것은 여전히 좋은 생각이다.
컴퓨터를 많이 하면 눈이 상할 수 있다.
눈이 건조하다고 느껴지면 눈을 더 자주 깜빡여봐.
스크린의 눈부심을 줄이는 것도 중요하다.
글래어 방지 스크린을 쉽게 찾을 수 있다.
모니터를 눈과 같은 수준으로 유지하십시오.
화면을 내려다보셔야죠.
일상적인 시력 검사를 잘 지키는 것은 눈의 건강을 유지하는 데 매우 중요하다.
노인들은 더 자주 검진을 받아야 한다.
녹내장과 백내장은 노인들의 많은 흔한 눈 질환 중 두 가지에 불과하다.
눈 건강에 대해 항상 알려라.
너는 안약만 조금 사용해야 한다.
그들이 안도감을 제공하는 동안, 그것들을 과도하게 사용하는 것은 다른 문제들을 야기시킬 수 있다.
안약이 눈을 충분히 진정시키지 못하면 안과 전문의에게 문의하여 더 나은 치료를 받으십시오.
눈이 아프지 않도록 휴식을 취해라.
혈류량이 많아지고 마음이 상쾌해질 것이다.
게다가, 일어나서 이리저리 움직임으로써 산소와 혈액의 흐름을 증가시킬 것이다.
선글라스를 쓰세요.
선글라스는 사팔뜨기를 방지하고 햇빛으로부터 눈을 보호해준다.
안경만 있으면 처방전 선글라스나 전환 렌즈를 받을 수 있다.
당신의 눈을 돌보는 것은 우리가 매일 해야 하는 일이고, 위의 기사는 당신에게 단지 어떻게 그렇게 하는지를 보여주었다.
여기서 읽은 것을 잊지 말고, 시력을 제대로 챙기도록 하라.
이 우선 순위는 당신의 시력 건강에 필수적이다.